Resep Smoothies Avokad Gampang dan Sehat

Resep Masakan Gampang dan Sehat


Polusi sangat berbahaya bagi kesehatan.Polusi adalah suatu zat atau senyawa hasil dari pengolahan suatu proses atau sisa hasil produksi yang tidak terbakar terserap sempurna sehingga menimbulkan pencemaran lingkungan. Polusi terbagi menjadi beberapa jenis yaitu polusi air,polusi suara,dan ada juga polusi udara. Masing masing polusi bisa berakibat buruk bagi manusia karena bisa menggangu sistem kerja di dalam tubuh sehingga radikal bebas yang tersebar pada polusi bisa masuk dan menggangu kinerja tubuh kita

Manfaat Avokad Untuk Membuang Radikal Bebas


Radikal bebas sendiri adalah partikel negatif yang tersebar di dalam polusi yang berisi bakteri atau virus yang iktu tersebar dari polusi itu sendir. Dengan kata lain radikal bebas bisa juga diartikan sebagai efek samping dari polusi. Radikal bebas apabila dibiarkan terus menerus akan menggangu kesehatan organ dalam kita,dimana jika radikal bebas menempel dan terus menumpuk bisa menimbulkan penyakit berbahaya seperti kanker. Maka dari itu perlu adanya kesadaran jika ingin keluar rumah atau ketika sedang berkendara untuk selalu menutup mulut dengan masker sehingga kotoran,virus,atau bakteri jahat tidak dapat masuk dan merusak organ tubuh kita. Di samping itu perlu adanya gaya hidup sehat yang mengedepankan kesehatan mulai dari pagi hari hingga menjelang tidur.Gaya hidup sehat bisa dari olahraga yang teratur,istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi adalah buah avokad yang terbukti secara klinis mampu untuk membuang zat atau radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dalam bentuk keringat dan sistem ekskresi kita yang lain

Minuman Sehat Smoothies Avokad

smoothies avokad

Pada umumnya orang sering mengkonsumsi avokad dengan cara dibuat minuman. Minuman itu dibuat dengan mengambil daging buah avokad secara langsung dengan sendok lalu mencampurkannya dengan air dan gula kemudian diaduk. Hal tersebut merupakan cara paling gampang dalam menikmati buah avokad atau juga Anda bisa mengikuti langkah berikut untuk menikmati buah avokad dengan cara yang berbeda.

Bahan

    100 Gram buah avokad
    50 Gram daging buah mangga muda
    1 Sendok makan air jeruk nipis
    1 Sendok makan sirup
    1/2 gelas air putih

Cara Membuat Smoothies Avokad

  • Langkah dalam membuat minuman smoothies ini cukup sederhana
  • Setelah Anda siapkan daging buah avokad,Anda kemudian ambil dagingnya lalu masukkan ke dalam blender
  • Kemudian kupas buah mangga yang masih muda lalu potong menjadi beberapa potongan kecil lalu masukkan juga ke dalam blender
  • Setelah itu masukkan juga sirup serta air ke dalam blender tersebut
  • Lalu haluskan semua bahan tersebut hingga halus
  • Lalu tuang ke dalam gelas
  • Tambahkan juga air jeruk nipis untuk memperkaya rasa smoothies avokad ini
  • Smoothies avokad siap disajikan

Demikianlah informasi mengenai Resep Smoothies Avokad yang Gampang dan Sehat. Cukup mudah dan kami yakin Anda semua bisa membuatnya. Resep tersebut tidak hanya untuk inspirasi Anda dalam membuat minuman yang sehat namun bisa juga menjadi peluang bisnis yang sangat menggiurkan. Ikuti terus informasi mengenai resep terbaru di Resep Masakan Gampang untuk resep masakan lain yang tentunya sehat dan mudah.